|
Van web-log 27-05-2005 Al zolang ik me kan herinneren heb ik rugklachten. Als kind al (15/16jaar) stond ik wijdbeens de afwas te doen omdat ik rugpijn kreeg door het te lage aanrecht.
De laatste jaren kreeg de hoge rugpijn de overhand maar sinds een tijdje is de lage rugpijn erg ‘vervelend’. Vaak kan ik na het opstaan maar langzaamaan rechtop komen en na een kwartiertje lopen doen mijn onderrug, heupen en bovenbenen zoveel pijn dat ik nog amper een stoepje op of af kan. Vanmiddag had ik fysiotherapie en ik weet niet wat de man gedaan heeft, maar het voelt zo anders. Ik heb boodschappen gedaan zonder pijn bij het op de band zetten vanuit de winkelwagen en het weer in de winkelwagen terug zetten van de boodschappen. Ik kon de boodschappen zo uit de kar in mijn tas (‘omatas’ met wieltjes) zetten zonder last van niet meer rechtop kunnen komen. Het scheelde weinig of ik ging huppelen, zo blij was ik.
Inmiddels merk ik dat het opstaan weer niet meer zo lekker gaat, maar ik weet nu dat het opgelost kan worden. Ik ga keurig de oefeningen doen die me zijn opgedragen en wie weet wordt het nog eens wat.
Fijn weekend allemaal en geniet van de zon zolang dat kan. |